به یاد مادرم،،غروب غم انگیز،،،،،،

این سایت به یادمادر هجرت کرده ام. است.با ذکر صلوات

پست هاي مربوط به تاريخ بهمن, ۱۳۹۰:

تشکر می کنم از خواهر زاده ام مجید بخاطر عکس

» بدون ديدگاه
نگذارید پاهایتان شما را مغلوب کنند

پاها از جمله اعضایی هستند که ممکن است در اثر بیماری قند اسیب ببینند

صدمات وارده به باقت عصبی در نتیجه ابتلا به بیماری دیابت با عث کاهش احساس درد شده.

در نتیجه امکان دارد فرد اسیب وارده به پا های خود را احساس  نکند. آسیب عروقی بدان معناست که جرحات و عفونت ها کند تر از

حد معمول التیام می یابند…. یک جراحت کوچک گاهی به قطع عضو منتهی می شود هنگامی که فرد یک پای خود را در اثر ابتلا به قند

از دست می دهد به احتمال ۷۵ در صد پای دیگر خود را نیز سه تا پنج سال از دست خواهد داد..لذا متلایان به بیماری قند باید نسبت

به حفظ سلامت پا های خود دقت بسیار داشته با شند..

کاهش وزن

باز هم دلیل دیگری برای کاهش وزن می خواهید؟ اندکی به وزنی که پا ها یتان مجبور به تحمل آن هستند بیند یشید..

مسلما اگر پاها را پایه ها و ستون بدن فرض کنیم می بینیم که در مورد افراد چاق این پایه مجبور به تحمل فشار بیشتری نسبت

به افراد لاغر می باشند

اگر چاق هستید حتما با رژیم یا پیاده روی خودتان را لاغر کنید چون این پا های بیچاره خیلی زحمت می کشند

بیایید این بار  سنگین را از روی دوش این زبون بسته ها بر  داریم تا نفسی تازه کنند..


وارسی پاها

روزی ۲ تا ۳ بار پاهای خود را وارسی کنید  اگر خودتان به دلیل ضعف بینایی قادر به انجام این  کار

نیستید  از افراد دیگری کمک بگیرید. یا کنترل و وارسی پاها می تواند از عدم و جود هر گونه سرخی.کبودی

 بر یدگی..تاول..ترک.. گرمی… ورم…یا عفونت اطیمان حاصل کرد

شستن پاها

هر روز پا های خود را با آب و صابون ملایم کا ملا شسته خشک کنید

خشک نگه داشتن پا ها

از پودر در های مخصوص پا / یا پودر تا لک/ در بین انگشتان پا استفاده کنید و جوراب های خو د را مر تبا تعویض نمایید


از پا ها ی خود به خوبی مر اقبت کنید

ناخن های پا را کوتاه نگه دارید و طوری ان ها  را بگیرید که به پا ها یتان صد مه ای وارد نشود. پینه های پا را با سنگ

 پا  صاف کنید پا ها ی خود را به مدت طولانی در آب قرار ندهید

گرم نگه داشتن پا ها در روز ها ی سرد


روز های سرد پا ها را گرم نگه دارید ولی از بطری های آب داغ یا با لشتک

گرم کننده استفاده نکنید زیرا ممکن است پا های شما را بدون آن که متوجه شوید بسوزانند


استفاده از کفش مناسب


تحقیقات نشان داده اند که کفش های راحتی/ کتانی/ برای بیماران قندی به مراتب بهتر از کفش های معمولی و گران قیمت صد هزار تومانی هستند .

امروزه بر روی کفش های مخصوص پیاده روی و کفش کتانی تحقیقات بیشتری نسبت به سایر کفش ها و لباس ها انجام می گیرد

در نتیجه امروزه می توان کفش های بسیار راحت و مناسبی خریداری کرد..


از جوراب ها یتان غافل نشوید

قبل از آن که یک جفت از آن کفش های راحت فوق الذکر بپو شید از مناسب بودن جوراب های خود

اطمینان حاصل کنید .. جوراب ها نیز نقش مهمی در حفاظت از پا ها به عهد ه دارند. دکتر بر نز.. استفاده از جوراب

  ورزشی را که در ۱۱ مدل مختلف موجود می باشند به ورزشکاران و افراد مبتلا به قند.. همراه با کفش مناسب تو صیه

می کند بیشتر پنجه یا پا شنه بند ها هم برای این افراد مفید ند اگر چه در حال حاضر هنوز جوراب مخصوص

برای بیماران مرض قند در دسترس نیست lo….thor

التماس دعا دارم

یا علی مولا

razmi nejad.ir

منبع نکاتی بر گرفته از در مان خانگی

» بدون ديدگاه
حدیث

» بدون ديدگاه

آمار سایت

حدیث روز

ساعت

شعر 2

برترین شاعر و برترین شعر ماه ایران را بشناسید اگر شما هم شاعر هستید اقدام کنید عضویت رایگان

یا مولا علی

سایت شعر لوجنک

ديدگاههاي اخير

  • فرنگیس: سلام علیکم با تشکر از حضورتان...
  • بازسازی ساختمان: بسیار عالی بود موفق و پیروز باشید...
  • فرنگیس: سلام علیکم ممنونم لطف دارید یا علی مدد...
  • فرنگیس: سلام علیکم با تشکر از حضور ارزشمندتان یا علی مدد...
  • فرنگیس: سلام علیکم ممنونم نظر لطف شماست یا علی مدد...