به یاد مادرم،،غروب غم انگیز،،،،،،

این سایت به یادمادر هجرت کرده ام. است.با ذکر صلوات
ریفلاکس معده

سلام دوستان برای رفلکس معده،۱- کاهش وزن ۲-پیاده روی ۳۰ دقیقه در روز(پیاده روی منزم باشد تند و کند نشود و بصورت پیوسته باید باشد )۳- آب کرفس ۴-عدم استفاده از غذا های چرب ،شرینی جات مخصوصا شکلات ،پرهیز از چای یا اگه خوردید کم رنگ کم رنگ باشه ،چای را بصورت سرد یا ولرم با یه قند کوچک بخورید ،در ضمن آب کرفس یا خود کرفس بعد از یه مدت ذائقه شما را نا خودآگاه عوض میکند همیشه احساس سیری دارید میلی به شرینیجات نخواهید داشت من خودم روزی یک لیوان آب کرفس میخورم و از برگهای ان به عنوان سبزی در کنار غذا استفاده میکنم در کاهش وزن مناسب است انشا الله که همه خوب بشیم….با تشکر از دوست بزرگوارمان..اقا یا خانم…  هادی..لطف کردن اطلا عات مفیدشان در اختیا ر ما گذاشتند منتطر مطالب مفیدتون هستم

Leave a Reply

آمار سایت

حدیث روز

ساعت

شعر 2

برترین شاعر و برترین شعر ماه ایران را بشناسید اگر شما هم شاعر هستید اقدام کنید عضویت رایگان

یا مولا علی

سایت شعر لوجنک

ديدگاههاي اخير