به یاد مادرم،،غروب غم انگیز،،،،،،

این سایت به یادمادر هجرت کرده ام. است.با ذکر صلوات
پزشکی در باره سردرد میگرن

امروز در خدمت خانم دکتر فاطمه عباسی هستیم که زحمت کشیدند وبه سوالات ما پاسخ فرمودند با تشکر از ایشان

امروز سوال در باره سردرد میگرن دارم چون چند مدت است که شدید سردرد دارم

سلام خانم دکتر…

خانم دکتر بفرمایید
آیا کسی که میگرن دارد پر هیز غذایی خاصی دارد؟
چه غذایی باید نخورد؟
آیا هوای آلوده هم روی سردرد میگرن ناثیر دارد؟؟
ممنونم از جوابتان

با سلام و با آرزوی بهبودی
میگرن از دسته سردردهای مزمن است که در خانم ها شیوع بیشتری دارد.
عواملی همچون نورهای درخشان و شدید؛صداهای بلند؛گرسنگی؛فشار جوی و تغییرات آب و هوایی؛بی خوابی و پرخوابی؛استرس؛تغییرات هورمونی ماهیانه در خانم ها و خستگی در شروع حمله میگرن موثر است.
نقش تغذیه و رژیم غذایی در بروز حمله سردرد کاملا” شناخته شده است.
غذاهایی که اثر تسکینی در میگرن دارند شامل پروتیین های حیوانی و گیاهی؛ماهی تازه به خاطر دارا بودن امگا ۳ ؛میوه و سبزیجات تازه می باشد.مصرف سیب؛انگور؛گلابی و گیلاس به عنوان میان وعده بدلیل جلوگیری از افت قند خون و جلوگیری از ایجاد سردرد توصیه می شود.
در مقابل غذاهای ممنوع عبارتند از انواع کنسروها؛فست فودها؛پنیر کهنه؛ماهی دودی و نمک سود شده؛میوه و سبزیجات نارس؛مرکباتی مانند گریپ فروت؛پیاز؛سس مایونز؛نوشابه های گازدار؛قندهای رژیمی و غذاهای سرخ کردنی؛جوانه گندم و؛آجیل؛کاکاءو.
متاسفانه نمیتوان از تاثیر آلودگی هوا در ایجاد حمله میگرن چشم پوشی کرد.لذا توصیه میشود که در این مواقع ساعات حضور در فضای خارج از منزل را محدود کرده یا اینکه از ماسکهای فیلتر دار استفاده شود.

با تشکر از خانم دکتر عباسی…………

التماس دعا دارم یا علی مولا..

۲ Responses to “پزشکی در باره سردرد میگرن”

  1. طیبه گفت:

    دست شما و خانم دکتر درد نکنه 🙂

Leave a Reply

آمار سایت

حدیث روز

ساعت

شعر 2

برترین شاعر و برترین شعر ماه ایران را بشناسید اگر شما هم شاعر هستید اقدام کنید عضویت رایگان

یا مولا علی

سایت شعر لوجنک

ديدگاههاي اخير

  • Carpetspm: ???????,??????????! ...
  • فرنگیس: سلام علیکم لطف کردید سپاس...
  • فرنگیس: سلام علیکم لطف کردید با تشکر...
  • فرنگیس: سلام علیکم ممنونم لطف کردید...
  • فرنگیس: سلام علیکم نظرلطف شماست...