به یاد مادرم،،غروب غم انگیز،،،،،،

این سایت به یادمادر هجرت کرده ام. است.با ذکر صلوات
پاشنه کفشمان چگونه باشد

 

 
 

پاشنه کفشمان چگونه باشد

 

پاشنه کفشمان چگونه باشد
 

پاشنه کفشمان چگونه باشد
پاشنه کفش باید متناسب با پاشنه پای فرد باشد، نه باریک‌تر و نه پهن‌تر.
متناسب بودن پاشنه کفش با پاشنه پا بسیار اهمیت دارد، زیرا اگر پاشنه کفش نامناسب باشد پاشنه پا دچار مشکل می‌شود.

سطح پاشنه کفش باید به اندازه پاشنه پا بوده و نباید خیلی باریک‌تر و یا پهن‌تر باشد تا تعادل پا هنگام راه رفتن حفظ شود.

پوشیدن کفش‌های پاشنه ‌بلند موجب می‌شوند که فرد هنگام راه رفتن به پیچ‌خوردگی پا و یا کشیدگی عضلات دچار شود. کشیدگی عضلات دردناک است و در مواردی می‌تواند موجب پاره شدن رباط پا شود.

این‌گونه کفش‌ها به دلیل داشتن شیب زیاد موجب می‌شوند هنگام راه رفتن پا به سمت جلوی کفش متمایل و انگشت‌های پا در قسمت نوک کفش فشرده شوند. با فشرده شدن انگشت‌ها در جلوی کفش، حالت ناخن‌ها و انگشت شست تغییر می‌کند و شست به طرف انگشتان کناری منحرف می‌شود.

استفاده مداوم از کفش‌های پاشنه‌ بلند موجب می‌شود استخوان کف‌ پا تحت فشار قرار ‌گیرد که بر عروق و اعصاب این قسمت از پا تاثیر منفی خواهد داشت.

استفاده مکرر از کفش‌های پاشنه‌ بلند موجب کوتاه شدن تاندون آشیل می‌شود و پس از مدتی فرد دیگر نمی‌تواند از کفش‌های با پاشنه کوتاه استفاده کند.

کفش‌های پاشنه‌بلند موجب متمایل شدن پا به سمت جلو می‌شود که در این حالت فرد برای حفظ تعادل خود ناخودآگاه شانه‌ها را به سمت عقب و شکم و لگن را به سمت جلو متمایل می‌کند. این حالت موجب به هم خوردن وضعیت بدنی و ایجاد انحراف در ستون فقرات می‌شود که در دراز مدت کمر درد، گردن‌ درد و زانودرد را به دنبال خواهد داشت.

پاشنه نامناسب کفش می‌تواند موجب به هم خوردن الگوی راه رفتن، صرف انرژی بیش‌تر هنگام راه رفتن و کاهش کارایی می‌شود.
بهترین اندازه پاشنه کفش برای مردان ۲ سانتی‌متر و برای زنان ۴ تا ۵ سانتی‌متر است. این گونه پاشنه‌ها با ایجاد یک شیب ملایم در کف پا راه رفتن را آسان‌تر می‌کنند.

Leave a Reply

آمار سایت

حدیث روز

ساعت

شعر 2

برترین شاعر و برترین شعر ماه ایران را بشناسید اگر شما هم شاعر هستید اقدام کنید عضویت رایگان

یا مولا علی

سایت شعر لوجنک

ديدگاههاي اخير

  • فرنگیس: سلام علیکم تشکر می کنم از حضورتان و نظرتان چشم در خدمتم...
  • برشکاری استقلال: لطفا بیشتر و بهتر به روزرسانی کنید حیفه Thank you for s...
  • فرنگیس: سلام غلیکم با تشکر از حضورتان...
  • esd: بسیار هم خوب...
  • فرنگیس: سلام علیکم ممنونم از حضور ارزشمندتان تندرست باشید یا علی مدد...